10 hodinové kurzy jógy v Kicu v Sadské, se budou konat v následujících dnech a hodinách:

KAŽDÉ PONDĚLÍ  18 – 19  a  19 – 20  s Markétou  ( zahájení 11.9.)
KAŽDÝ ČTVRTEK 18 – 19  a  19 – 20  s Andreou    ( zahájení 14. 9.)
KAŽDOU NEDĚLI  19 – 20  s Andreou                         ( zahájení 10.9.)

Cena permanentky na 10 lekcí je 600 Kč.
Kapacita jedné lekce je max. 14 osob.
Upřednostňujeme účastnice kurzu, při nenaplněné kapacitě je pak možné hlásit se jednorázově ( budete informované až zápisech do kurzů)
Vyhrazujeme si právo „záskoku“ Markéty za Andreu a opačně.
V případě absence na kurzu bude možné navštívit nedělní lekci a použít permanentku ( v případě předpokládané nenaplněné kapacity).

Žádám Vás tímto o přihlášky ( do NEDĚLE 10.9. 13. hodiny), a to formou mailu ( na jogasadská@seznam.cz //  renatakustova@seznam.cz) či sms ( 775374076). Uveďte prosím jméno a příjmení, zvolený den a hodinu.

Případné dotazy ráda zodpovím. Renata Kůstová

Ukázková lekce jógy se uskuteční v pondělí 4.9. , od 19 hodin U Fialů.

Lekci povede Andrea Ulrychová

Cena 70 Kč.

Kdo bude mít zájem, může se zapsat do 10 hodinového kurzu s počátkem od 11.9. , cena 600 Kč.

SADSKÁ – Bowling – MÍŠA 

AEROBNÍ POSILOVÁNÍ každou středu od  13.9. , vždy od 19 hod – přihlášení smskami ( více viz. článek „Cvičení – Sadská- srpen 2017“)

POSILOVÁNÍ S REHABIL. CVIČENÍM každý čtvrtek od 14.9. , vždy od 19 hod – forma kurzu ( budete informovány smskami)

POŘÍČANY – hostinec – MÍŠA

AEROBNÍ POSILOVÁNÍ každé pondělí od 11.9. , vždy od 19.30 – detaily zašlu smskami

SADSKÁ – Bowling – RENATA

AIRSTEPY – pondělky – k přihlášení smskami budete vyzvány

TŘEBESTOVICE – Obecní sál – KVĚTA , RENATA

AEROBNÍ POSILOVÁNÍ každý čtvrtek od 24.8. – budete vyzvány smskami

PROSÍM VŠECHNY NOVÉ ZÁJEMKYNĚ, ABY ZASLALY SVÉ TELEFONNÍ ČÍSLO S UVEDENÝMI DRUHY CVIČENÍ, O KTERÉ MAJÍ ZÁJEM.

POHYBOVÁ VÝCHOVA PRO DĚTI A JUNIORSKÉ CVIČENÍ PRO SPRÁVNÉ DRŽENÍ TĚLA

 nábory do kurzů

Přiveďte své děti na ukázkové lekce, které budou probíhat v Bowling squash restaurantu v Sadské a účast na nich je bez poplatku.

PŘEDŠKOLNÍ DĚTI

Termín ukázkových lekcí: Úterý 30.8. a 6.9. , od 17.00 do 18.00

Cíl:  Socializace- zařazení dětí do kolektivu, podpora správného držení těla, rytmizace……vše formou hry. Vhodné i pro chlapce.

S sebou: Přezůvky, pití, oblíbenou plyšovou hračku přiměřené velikosti.

ŠKOLNÍ DĚTI, SLEČNY

Termín ukázkových lekcí: Úterý 30.8. a 6.9., od 18.00 do 19.00

Cíl: Vytvoření pozitivního vztahu k pohybu. Posílení základních svalových skupin, podpora správného držení těla, rytmizace.  Prevence obezity. Možnost utvoření skupin dle věku….

S sebou: Přezůvky, pití.

Lekce budou probíhat pod vedením Mgr. Renaty Kůstové. Ráda zodpovím případné dotazy – 775374076, renatakustova@seznam.cz

Kurzy dětského a juniorského aerobiku a pohybové výchovy, pod vedením Jany Šebestové  se budou konat opět ve vile Tortuga na nymburském Zálabí, a to od 12. 9.  v těchto dnech:

KAŽDÉ ÚTERÝ  od 17 do 18  – předškolní děti
KAŽDÉ ÚTERÝ  od 18 do 19 –  školní slečny
KAŽDÝ ČTVRTEK od 17.30 do 18.30 – školní slečny

Kurzovné zústává stejné, tedy max. 1000 kč ( docházka 1 krát týdně) nebo 1800 ( docházka 2 krát týdně). Kurzovné může být poníženo, pokud bude do našich lekcí zasahovat  Párty Centra pro všechny ( 1 krát měsíčně), pak bude naše lekce zrušena a nebude se cvičit v náhradních prostorách ( informaci dostanu až vnásledujícím týdnu) . Tedy k platbě konkrétní částky Vás vyzvu později.

Z kapacitních důvodů Vás ale prosím o přihlášku ( mailem či smskou). PROSÍM UVEĎTE  ke jménu dítěte den/ dny a čas/ časy.