Aktuální informace
platné od 21.11.2022
PONDĚLÍ
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ – MARKÉTA – Kic Sadská – 18 – 20
(pilates je cvičení, kde posilujete a protahujete základní svalové partie, a to v polohách, které zajišťují cvičení ve správném držením těla)
BODYSTYLING – MÍŠA – Kic Sadská (náměstí) – 19 – 20
JÓGA – ANDREJKA – Třebestovice (U Fialů) – 19 – 20
ÚTERÝ – NOVĚ
JÓGA – ANDREJKA – Kic Sadská – 19.30 – 20.30
STŘEDA
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ – MARKÉTA – Kic Sadská – 18 – 19 ( bližší info je v sekci „JÓGA“ )
JÓGA – MARKÉTA – Kic Sadská – 19 – 20
ČTVRTEK
BODYSTYLING – KVĚTA nebo RENATA – Třebestovice (U Fialů) – 18 – 19
BODYSTYLING + ZDRAV.CV. – MÍŠA – Kic Sadská (náměstí) – 19 – 20
SYSTÉM PŘIHLAŠOVÁNÍ : Den před konáním cvičení pošlu sms „na cvičení s…, dne…, kde…, se přihlaste do 23.h“. Pokud nemáte zájem – nereagujte. Pokud máte zájem napište „Ano, příjmení a event. jaké cvičení“. Dle počtu přihlášených vám dopoledne v den avizované lekce pošlu sms zda se koná či ne. V případě konání se vaše přihlášení stává ZÁVAZNÉ a v případě náhlé neúčasti je nutné poslat náhradu nebo lekci uhradit.
CENY CVIČENÍ :
Veškeré lekce v Sadské Kicu – 100 Kč / hodinu
Vyjímka – zdravotní cvičení – 110 Kč/ hodinu
V Třebestovicích zatím zůstáváme na 80 Kč /hodinu
BODY FORM 50 PLUS
(pro nízký zájem se zatím nekoná, v případě zájmu, volejte)
Nabízíme cvičební lekce všem zralým ženám, pro které je nekomfortní cvičení pilates či jógy
Jednoduché a koordinačně nenáročné cvičení, s důrazem na podporu zachování svalové hmoty, protažení základních svalových partií, zdravotní cviky s ohledem na sníženou pohyblivost
Cena lekce : 100 Kč
S sebou : podložku, pití (event.overball)